A kismamák a terhesség ellenére sem szeretnének lemondani a szép nyári barna bőrről. Viszont felmerül a kérdés, hogy szabad-e várandósán kitenni magunkat ennyi UV sugárzásnak? Szabad, de csak mértékkel. Következő blogunkban elmondjuk, mire figyeljetek!
1. Folyadékpótlás folyamatosan
A legfontosabb tényező a kismama szervezetének felmelegedése és az ezzel együtt járó kiszáradás veszélye. Ha a kismama testhőmérséklete túlzottan felmelegszik, akkor az a baba egészségére nézve káros lehet, ezért figyelni kell a folyamatos folyadékpótlásra!
2. Árnyék előnyben
Sokan nem tudják, de árnyékban is lehet barnulni. Kismamáknak kifejezetten ajánlott, kevésbé meleg, mégis hatékony barnulás szempontjából.
3. Kerüld a forróságot
Ha lehetőséged van, akkor inkább kerüld a délelőtt 10-től délután 3-ig tartó forró időszakot, hiszen ilyenkor a legmagasabb az UV sugárzás. Tudsz barnulni délután 4-5 körül is, mikor már kevésbé meleg és erőteljes a napsugárzás.
4. Naptej elengedhetetlen
El ne felejtsd, hogy naptej nélkül elengedhetetlen a napozás! Akár 10 perc alatt is le lehet égni, szóval senki ne induljon napozni egy jó adag naptej nélkül. Vigyázat, a naptej és napolaj nem ugyanaz, erre nagyon figyeljetek oda!
Ha napozás közben pedig bababútorokat nézegetnél, akkor segítünk, keresgélj itt!
